La Limpia Maestra

 La Limonada ,

Hace algunos años tuve la fabulosa experiencia de conocer a un Areóbio que son un grupo de Yogis que viven de Prana y practicamente no comen ni toman agua a meos que sea de su elección. Mientras platicaba con el me tomaba un smotthie de Cacao orgánico y aun asi me dió pena el no comía pero me hizo una señal de adelante sigue con tomando tu elixir. Su nombre es Genesis Sunfire y es una persona muy simpática con tatuejes por todo el cuerpo y en la platica me comento que todo empezó como un detox  pero acabó en desapegarse de comida y despues de posesiones para vivir sin apegos. Al final acabo enviandome a intentar ser Aerobio por unos dias.

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Por 10 dias me fui de retiro a la Selva de Catemaco y tome solo Agua de Manantial con Sal de Mar aparte de hacer Sun Gazing que es mirar al Sol en la mañana y al atardecer. Como muchos de los lideres espirituales lo hicieron yo tambien por unos dias senti el placer de ayunar. La sensación es maravillosa y aparte de mejorar mis posturas de yoga con la flexibilidad que obtienes también sientes un detox físico y espiritual.

Después me encontré que este detox es muy común en el mundo de los Yogis con unas variantes pero le llaman, “La Limonada”. El truco es que añadiendo tres ingredientes aparte de quitar el hambre, suples los nutrientes básicos y ayudas a la eliminación de lo que el cuerpo no quiere cargar mas. Claro que el principal ingrediente es el Limón, después le sigue la Miel Maple y la pimienta Cayena. La mezcla de los tres te quita el hambre, te alcaliniza y te nutre para que no defallezcas aparte de desintoxicarte de la manera mas increíble que conozco. Por lo que te recomiendo la hagas una vez al año despues de los 30 años.

Beneficios

    • Limpia de manera suave y eficaz la capa que recubre al intestino formada por años
    • Te desintoxica en todos los niveles y de todos los órganos del cuerpo
    • Limpia el Colon e Intestino
    • Limpia el Hígado
    • Alcaliniza el cuerpo, ya que el limón es altamente alcalinizante dentro del cuerpo
    • El Acido Cítrico elimina calcificaciones dentro del cuerpo como el de la arterioesclerosis
    • Limpia la sangre renovando el plasma
    • Te desparasita ya que dejas de darle de comer a los parasitos que viven de la carne.
    • El cuerpo elimina xenoestrogenos toxicos del plástico con ese detox
    • La eliminación de grasa extra es enminente ya que se va con las toxinas que envuelve
    • Te da claridad de pensamiento
    • Mejora la elasticidad
    • Moldea tu cuerpo
    • Mejora la elasticidad

La Cayenna es un Superalimento

De lo mas maravilloso que hace la Cayenna es limpiar el intestino y no solo de parasitos también de alguna manera es el ají que lo limpia y desinflama especialmente la capa que lo recubre.

Tiene Grandes cantidades de Vitamina A y C y mucho sulfuro orgánico.

El Limón como superalimento

Quitando el Acido cítrico los demás de sus componentes tienden a ser alcalinos. Tiene azucares de cadena larga que dan energía por mas tiempo sin elevar el indice glucémico.

El acido cítrico quita calcificaciones donde no deben de estar como en arterioesclerosis o artritis.

La Miel Maple

Es la sangre de un grupo de Arboles que viven en el frío extremo por lo que tiene suficiente azúcar para elevar tu temperatura.

Contiene algunos aminoácidos y antioxidantes parecidos a las de las Moras que al parecer son anti-inflamatorios.

Sal de Mar

Tiene todos los minerales para crear la vida y se usa para limpiar el cuerpo en la mañana.

La Dieta

Creada por el famoso Doctor Stanley Burroughs quien la publicó en 1940 como, “La Limpia Maestra” (The Master Cleanse en ingles), por lo que no es tan nueva como pensamos y ha sido probada como eficaz y segura por mas de 70 años, claro si la haces de la forma correcta y aqui yo te explico exactamente como.

El Metodo

La Limonada no es mas que ayunar por 10 dias consecutivos y tomar entre 8 a 16 vasos de Agua de Limón con miel Maple y una pizca de chile Cayenna cada vez que te de hambre.

Todas las mañanas antes de empezar con la Limonada se toma un limpiador del intestino a base de un litro Agua con Sal de Mar.

Y en la Noche antes de Dormir se toma una cucharada de Sales Epsom o Cloruro de Magnesio en una taza de agua para que haya movimiento intestinal.Tambien puede ser Té de Senna.

Muy importante, para entrar a la dieta, te preparas dos dias antes donde el primer dia tomas Sopas Liquidas y limonadas y el Segundo dia Jugo de Naranja y Limonadas y sales de la misma forma un día con Jugo y el siguiente Sopas por lo que en total son 14 dias

La receta

Cada Limonada lleva:

    • Un Vaso de Agua 8oz.
    • Dos Cucharadas de Jugo de Limón
    • Una Cucharada de Miel Maple grado A (Pura)
  • 1/8 de cucharadita de polvo de Chile Cayenna
  • Una versión avanzada es incluir Clorella y Camu Camu en una o dos limonadas al día y en otra limonada poner Zeolita para ayudar a desintoxicar.

Recomendaciones

    • Pueden ser Limas en vez de Limón
    • Recomiendo que esten recién exprimidos
    • El Agua no puede ser de Botella de Plástico Pet o te enfermará más
    • La Miel Maple debe de ser Pura y Grado A, la de hot Cakes no es Maple es jarabe de Fructuosa por favor lee los ingredientes. La Venden en Costco a buen precio.
    • La Cayena la venden en tiendas naturistas ú Orgánicas como especie.
    • No hagas esta dieta si tienes desordenes alimenticios
    • Haces este detox siempre despues de estar fuerte y nutrido nunca en crisis de enfermedad
  • Si es agua de manantial mucho mejor

La Limpia de la Mañana

Cada mañana tienes que limpiarte el Colon ya que tu cuerpo deposita las toxinas ahi para ser eliminadas. No puedes dejar este paso fuera. La primera cosa que harás al levantarte es preparar un litro de agua y si se puede que este tíbia. Le agregas una cucharada sopera de Sal de Mar (Organica y Sin Flour añadido y si puede ser sal del Himalaya). Tomatelo de jalón o sea lo mas rápido posible y no salgas de casa antes de ir al baño.

    • De verdad no salgas de donde haya un baño cerca.
    • No te eches un gas, ve al baño ya que es el agua.
    • Si no vas al baño en media hora es que te faltó agua o sal
    • Yo divido la toma en 1/4 Taza con la Sal y 3/4 de Agua pura, asi pasarte la Sal es mas fácil
    • A esto también le puedes echar limón pero no cuenta como una de las 8 limonadas
  • Recuerda no salgas de casa ni te eches gases, seguro te manchas

Té de Senna o Magnesio

En la noche es importantísimo hacer que tu cuerpo tenga movimiento intestinal. Mucha gente usa te de Senna, pero es mas recomendable tomar Sales de Magnesio (se compran en la Farmacia como Sales Epsom) ya que dilatan los tubos biliares dejando salir mas facilmente las toxinas del hígado y aparte te hacen tener el movimiento intestinal nutriendote de este fantastico mineral que tambie te alcaliniza y relaja. Así que en la noche pon una cucharada de Las Sales Epsom en una taza de Agua y lo tomas justo ates de dormir durante todo el detox.

    • Si, saben amargas, asi que puedes añadir un poco de limón pero no seas llorón
    • No dejes de tomarlas o reabosrberás las toxinas de ese día
    • Tómalo lo mas rápido posible y si quieres usa un popote
    • Revuelve las Sales Epsom con plastico o madera nunca con metal
    • Usa un popote si te facilita, aunque es antiecológico
  • Algunas personas lo cambian por cloruro de Magnesio o el Té de Senna

Que puedes esperar cada dia

Los dias de preparación uno y dos te dan un vista de lo que vas a sentir, trata de no saltarltelos.

1er Dia, ten fuerza de voluntad, el hambre te puede engañar.

2ndo día, el Hambre desaparece y empiezas a limpiar el Colon, puedes sentir un poco de asc oy duda pero tu cree en ti.

3er día el Chile pica mucho asi que añadelo al final de cada limonada por otro lado tus movimientos intestinales empiezan a ser claros y de color amarillo.

4to Día Busca estar abrigado puede darte frío y a veces puedes tomar te de Hierbabuena. Si haces Yoga ve como mejoras y si no empieza ayudará a tu temperatura y exprimir las toxinas fuera del cuerpo.

5to Día empieza la tentación pero ya llevas mitad del camino aguanta y motivate porque empiezas a ver como pierdes grasa del abdomen.

6to Día De verdad la tentación de salir es mucha, hazte tus limonadas en un thermo y llevatelas, al día siguiente veras las costras que por fin vas a eliminar. Si es mucha la tentación toma un helado de limón o de menta sin azucar, usa Stevia. Checa que tu miel y los limones no se hayan acabado también.

7º Día Empieza a salir la costra del intestino y del hígado; no te espantes y que bueno que salió. Puedes tomar té pero no olvides que mínimo son 8 limonadas.

8vo Día, te sientes ligero, siguen saliendo cosas extrañas por el colon pero te sientes de Maravilla aprovecha y escribe tus experiencias. Meditación es mucho mejor durante el ayuno.

9no Día ya casi, Aguanta y ten fuerza de voluntad, muchas personas dicen es solo un día pero tiene su porque los 10 días. Aprovecha y haz yoga o estiramientos para levantar el calor.

10º dia Te sientes de Maravilla y te dan gans de seguir mas dias, esto es tu elección, hay personas que la hacen 40 dias y algunos mas.

Los dias 11 y 12 son para regresar a la vida normal, te advierto que debes de salir exactamente asi:

El dia 11 sigues con la limondad pero incluyes jugo de Naranja en el Desayuno y Comida

El Día 12 sigue igual pero agregas sopas liquidas en el Lunch y La Comida.

No dejes este ultimo paso o te sentirás mal y perderas el resetéo del metabolismo.

Ten un buen Detox

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